Halvårsredovisning IN och UT
Ett leva ett aktuellt liv
Frivillig enkelhet, att välja att leva enklare helt enkelt därför att det kan göra livet rikare... och enklare.
Spanar på: Sminkväska ifrån Nepal!
http://www.bambubutiken.se/product.html/sminkvaska?category_id=10
Hittade den här fina sminkväska på www.bambubutiken.se. Den är tillverkad av kvinnoprojektet Rainbow Crafts i Nepal. Grymt fin! Just nu kostar den endast 175:- exkl. frakt. En ny mindre necessär/ sminkväska skulle inte vara fel!
Min hår(resande) historia
Jag har börjat med ekologiska shampoon utan SLS, SLES, parfym, parabener och silikoner! Anledningen till att jag började att titta på alternativ till SLS var att jag fick sådan klåda i hårbotten och mycket mjäll av shampoot jag hade ifrån apoteket. Jag hade valt apoteket eftersom jag trodde att de skulle ha milda produkter utan parfym. Innan dess hade jag använt barnängen eftersom jag tänkte att det var billigt och milt, fungerade dock inge vidare. Jag började sedan med ett dyrt frisörshampoo som rekommenderades till mig efter att frisören konstaterat att jag hade mängder av mjäll. Detta shampoo gjorde varken till eller från för mitt hår. Om jag inte missminner mig så innehöll även detta shampoo SLS. Anledningen till att jag började misstänka SLS var att jag kunde läsa lite här och där att det var en effektiv, billig och uttorkande ingrediens som inte var hälsosam för håret eller hårbotten.
Efter viss uppgivenhet testade jag därför ett aloe vera schampoo från Jason som jag blev rekommenderad på hälsokosten utan dessa tensider. Håret blev glansigt och fint och varje gång jag var hos frisören kommenterade hon hur mitt hår blev finare och finare. Det här schampoot var dessutom mycket drygt. Med tiden upptäckte jag dock att håret blev svårare och svårare att få rent. När jag sökte runt lite på ämnena i shampoot kom jag därför in på ämnet silikoner. Det visade sig vara ett ämne som omsluter och gör håret glansigt men som kan vara svårt att tvätta ur och som kan lägga sig som en hinna över hårbotten. Mitt shampoo innehöll två silikoner varav en av dem var dimenticone som ska vara extra svårt att tvätta ur utan starka tensider och som är väldigt vanligt förekommande.
Därför var jag åter på jakt efter ett nytt shampoo som inte innehöll SLS, SLES, silikoner eller parfym. Urvalet minskade mer och mer nu. Nästan alla shampoon och balsam innehåller något eller några av dessa ämnen. Jag hade även lärt mig att undvika parabener. Jag hittade då Bentley organics på Coop Forum (finns inte längre på Coop?) som jag blev glad över då jag är alldeles för bekväm av mig för att beställa över nätet. Några av dessa shampoon och balsam innehåller alkohol denat som kan vara uttorkande men annars innehåller de inga av de ingredienser som jag lärt mig att undvika. I början var det svårt att få håret riktigt rent med det här shampoot men över tiden har det börjat att fungera bättre och bättre. En gång fick jag tvätta håret fem gånger för att det skulle kännas rent. Numera räcker dock två gånger. Deras balsam doftar för övrigt fantastiskt. Det enda jag är skeptisk till är som sagt alkohol denat som kan vara uttorkande. Det står dock långt ner i listan och jag förmodar att det då ingår mest som konserveringsmedel. Det lär vara bättre än parabener i alla fall från vad jag har läst. I deras produkter finns även mycket eteriska oljor som är lätt att vara känslig emot. Därför har jag funderat på att försöka hitta något utan doft. Å andra sidan har jag inte reagerat på dessa ännu och de luktar mycket gott. Bättre än vanlig parfym iaf och det sköljes ju ur. Dessutom är jag inte så sugen på att byta nu när det här shampoot äntligen fungerar som det ska. Jag har nästan förbrukat en hel flaska innan håret blev som jag önskade, alltså rent och blankt utan klåda i hårbotten. Deras shampoon och balsam är för övrigt certifierade av soil association och är till stor del ekologiska, vilket är trevligt.
Det känns som att det är en riktig djungel av produkter och ämnen i våra hårvårdsprodukter. Så länge jag slipper klåda i hårbotten och får ett rent och glänsade hår på ett sätt som inte skadar miljön eller min hälsa är jag nöjd. Om jag inte hade fått problem med håret hade jag förmodligen inte bytt produkter eller läst in mig på det här ämnet. Så fint som mitt hår är nu är jag nöjd att jag gjorde det. Jag fick ett prov med en tidning från ett shampoo med SLS och mängder av parfym som jag använde när jag upplevde att Bentley organics shampoot fortfarande inte fungerade och jag ville vara säker på att alla silikoner var urtvättade. Håret blev gnisslande rent, doftade starkt av syntetisk parfym i flera timmar och hårbotten kliade så jag höll på att bli tokig. Jag upplevde då att jag möjligen var på rätt spår med mina nya produkter trots allt. Jag är på inget sätt en expert på området, jag kan bara dela mina erfarenheter av vad jag själv har upplevt och dragit för slutsatser av vad jag har läst.
Mitt inlägg har blivit omnämnt HÄR
Tips! Stopp i golvbrunnen?
Det fungerade för mig i alla fall och vips rinner vattnet ner ordenligt. =)
Yoga
Nya stövletter!
Testat: Aloe vera original - Tandkräm
En tandkräm som kombinerar flour och aloe vera (45%). Flour behövs för att motverka uppkomsten av karies och aloe vera har läkande egenskaper för munhålan. Den innehåller även Propolis som har en mild polerande effekt på tänderna. Den innehåller inte Natrium Lauryl Sulfate som kan vara irriterande för slemhinnorna i munnen. Den är utvecklad i samarbete med svensk tandvård.
En väldigt bra tandkräm som fungerar för min känsliga mun. Den löddrar möjligen inte lika mycket som många andra tandkrämer jag har testat men jag upplever det inte som något negativt. Den smakar friskt av mint vilket jag tycker om.
Betyg: 5 av 5
Entrecôte med citronsås, mathavre, paprika och champinioner!
Lagade entrecôte med citronsås, mathavre, paprika och champinioner i veckan. Mums! Det kan jag rekommendera!
Recept: Kikärtsbiffar
Det här behövs:
Kikärtor (gärna hemkokta, men funkar även bra på burk)
Olivolja (bara så pass mycket att det blir lättare att mixa)
Kryddor (efter smak, jag tycker koriander, gurkmeja, chili passar utmärkt eller varför inte röd curry pasta? Biffarna behöver ganska mycket kryddor eftersom kikärtorna inte smakar så mycket i sig själva)
Salt
Potatismjöl (bara lite så att biffarna håller ihop)
Rapsolja eller smör
Gör så här:
Mixa kikärtorna med lite olivolja, kryddor och salt med en stavmixer i en lite vidare skål eller matberedare så att det blir en jämn massa. Tillsätt sedan potatismjöl och rör ihop det. Forma biffar på en vattenspolad skärbräda. Stek dem några minuter på varje sida i lite rapsolja eller smör så att de blir lite gyllenbruna. Servera gärna med en salsa eller en yoghurtsås.
Att bo själv eller med andra?
Morgontrött?
Jag är varken en morgonmänniska eller en nattuggla och tycker det är mysigast på kvällen därför drar jag mig för att gå och lägga mig. Det kanske är därför som jag inte brukar vara så pigg på morgonen? Fast även då jag går och lägger mig i tid så brukar jag inte direkt skutta ur sängen på morgonen om det inte händer något extra roligt förstås! :) Min fråga lyder alltså, vad är det som gör det? Är det ett medfött beteende eller är det något som vi själva kan förändra genom sättet vi tänker?
Recept: Renskav med kantareller och squash
Ingredienser
1 pkt renskav
kantareller
1 medelstor squash
vitlök
torkad koriander
gurkmeja
kanel
salt
svartpeppar
1 dl crème fraiche
spagetti
Rensa kantarellerna och fräs dem i lite smör i en stekpanna.
Koka upp lättsaltat vatten och börja att koka spagettin efter anvisningen på paketet.
Fräs squashen i lite smör med vitlök, torkad koriander, gurkmeja, och kanel i en medelvarm stekpanna så att den börjar att mjukna. Lägg den sedan åt sidan. Öka temperaturen i stekpannan och bryn renskaven i lite smör. Dela den i mindre bitar med hjälp av en gaffel. Lägg tillbaka squashen och tillsätt kantarellerna. Fräs alltihop en stund. Tillsätt sedan crème fraiche och låt alltihop koka samman. Salta och peppra efter smak.
Häll av spagettin och servera genast!
Bakar matmuffins för första gången
Matmuffins!
En nära vän till mig brukar ofta göra matmuffins. Därför bestämde jag mig idag för att testa. Det var hur enkelt som helst och blev hur gott som helst. Perfekt att ta med, för vem orkar bre en macka att ta med precis innan avfärd? Jag fyllde dem med fetaost, tomat och russin men det går egentligen att använda lite vad som helst! :) Varför inte banan? hehe kanske inte...